EL SUEÑO DE LOS BEBES:como protejerlo?
EL SUEÑO DE LOS BEBÉS
Algunas orientaciones iniciales
El sueño es una función evolutiva que requiere de la
maduración del sistema nervioso. Es imprescindible para un adecuado crecimiento físico y desarrollo neurológico y emocional del niño.
El recién nacido se despierta cada 3 horas aproximadamente,esto está regulado por la alimentación.
A los 3 meses, ya puede desaparecer el despertar nocturno ydormir 5-6 horas seguidas.
A los 9 meses muchos de los niños duermen toda la noche sin despertarse.
Dormir bien es un hábito que se aprende de los padres. Para
poder enseñar, es importante estar tranquilos y así transmitirles
seguridad a los hijos.
EL SUEÑO DE LOS BEBES:como protejerlo?
Lo ideal es establecer una rutina antes de ir a dormir: luces
bajas, música suave, lectura de un cuento: algo que le permita
al niño ir asociando ese estímulo con la hora de ir a la cama.
Se pueden usar objetos que permanezcan con el niño toda la
noche: Ej. osito, mantita.
No lo acostumbre a dormirse mamando, dándole el biberón,
acunándolo, o paseando en el cochecito o en el auto,o cuando tenga los brazos fuera de la sábana.
No fumar en la habitación, y procurar no hacerlo en toda la casa.
EL va a reclamar volver a esa situación
. Es importante que el último recuerdo que tenga de la vigilia sea su cuna.
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